Schinduf măcinat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Poate cauza probleme hepatice în exces (cumarina)
Schinduf măcinat are un indice glicemic de 5 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Schinduf măcinat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 323 kcal |
| Carbohidrați | 58.4 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 24.6 g |
| Solubile | 8.6 g |
| Insolubile | 16 g |
| Proteine | 23 g |
| Grăsimi | 6.4 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 4.9 g |
| Sodiu | 67 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Indice glicemic și sarcină scăzute
- Conține polifenoli cu efecte antiinflamatorii
- Poate cauza probleme hepatice în exces (cumarina)
- Nu este o sursă semnificativă de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Schinduf măcinat?
Schinduf măcinat are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Schinduf măcinat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Schinduf măcinat are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Schinduf măcinat glicemia?
Schinduf măcinat are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Schinduf măcinat în aplicația Logi, cu porția ta.
