Semințe de fenicul
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Densitate calorică moderată
Semințe de fenicul are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 14 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Spinach has fewer calories, higher water content, and is nutrient-dense with a negligible glycemic load, making it even lighter for people with insulin resistance.
Spanac - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Kale offers high fiber and micronutrients with almost no glycemic impact and very low calories, supporting blood sugar management even better.
Kale - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Swiss chard is low in calories and carbohydrates, high in fiber and nutrients, and helps maintain stable blood sugar, making it a top alternative.
Mangold
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Semințe de fenicul este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 323 kcal |
| Carbohidrați | 58.4 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 24.6 g |
| Solubile | 7.4 g |
| Insolubile | 17.2 g |
| Proteine | 23 g |
| Grăsimi | 6.4 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 4.9 g |
| Sodiu | 67 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Conținut ridicat de proteine
- Densitate calorică moderată
- Unele grăsimi saturate
- Conținut scăzut de apă
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe de fenicul?
Semințe de fenicul are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Semințe de fenicul bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Semințe de fenicul are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Semințe de fenicul glicemia?
Semințe de fenicul are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Semințe de fenicul în aplicația Logi, cu porția ta.
