Pastă de soia neagră fermentată (fără sare adăugată)

GI 25 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.6 / lingură8/10

IG scăzut

25 GI

Încărcătură glicemică 0.6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g

Scor Logi 8/10

Conținut ridicat de proteine
Conținut moderat de grăsimi

Pastă de soia neagră fermentată (fără sare adăugată) are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.6.

Actualizat la 4 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pastă de soia neagră fermentată (fără sare adăugată) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

180

Calorii

16 g

Carbohidrați

18 g

Proteine

6 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	180 kcal
Carbohidrați	16 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	7 g
Solubile	2.1 g
Insolubile	4.9 g
Proteine	18 g
Grăsimi	6 g
Saturate	0.8 g
Nesaturate	5.2 g
Sodiu	15 mg

Grad de procesare

35%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de proteine
Bogată în fibre
Indice glicemic scăzut
Conținut moderat de grăsimi
Unele produse secundare ale fermentației

Alergeni

Conține: soia

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pastă de soia neagră fermentată (fără sare adăugată)?

Pastă de soia neagră fermentată (fără sare adăugată) are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.

Este Pastă de soia neagră fermentată (fără sare adăugată) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pastă de soia neagră fermentată (fără sare adăugată) are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Pastă de soia neagră fermentată (fără sare adăugată) glicemia?

Pastă de soia neagră fermentată (fără sare adăugată) are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Pastă de soia neagră fermentată (fără sare adăugată) în aplicația Logi, cu porția ta.