Farinata de năut
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut moderat de sodiu
Farinata de năut are un indice glicemic de 35, la fel ca Farinata simplu (35). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.4.
Actualizat la 2 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Farinata
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Farinata de năut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 190 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.3 g |
| Insolubile | 3.2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.1 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut moderat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Conține ulei adăugat
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Farinata de năut?
Farinata de năut are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 2.4; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Farinata de năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Farinata de năut are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Farinata are cea mai mică încărcătură glicemică?
Farinata de năut are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Farinata din această bază de date (8 la 100 g).
Verifică Farinata de năut în aplicația Logi, cu porția ta.
