Chiftele de varză umplută vegetariene
IG mediu
Încărcătură glicemică 13.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Cantitate moderată de fibre
- Încărcătură glicemică medie
Chiftele de varză umplută vegetariene are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 13.2.
Actualizat la 23 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftele de varză umplută vegetariene este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Cantitate moderată de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Cantitate scăzută de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică medie
- Concentrație relativ ridicată de sodiu
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftele de varză umplută vegetariene?
Chiftele de varză umplută vegetariene are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 13.2; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este Chiftele de varză umplută vegetariene bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftele de varză umplută vegetariene are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Proteină vegetală pe bază de linte.
Cum afectează Chiftele de varză umplută vegetariene glicemia?
Chiftele de varză umplută vegetariene are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Chiftele de varză umplută vegetariene în aplicația Logi, cu porția ta.
