ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- conținut bun de fibre
- conține zaharuri adăugate
ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 1 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 6 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut bun de fibre
- conține proteine vegetale
- indice glicemic mai scăzut decât majoritatea micului dejun dulce
- conține zaharuri adăugate
- nivel moderat de procesare
- conține grăsimi saturate din lactate sau ciocolată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte?
ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte glicemia?
ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică ovăz cu ciocolată lăsat la înmuiat peste noapte în aplicația Logi, cu porția ta.
