Cereal cu coajă de ciocolată
IG ridicat
Încărcătură glicemică 90 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 60 la 100 g
- Sursă de fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
Cereal cu coajă de ciocolată are un indice glicemic de 75, la fel ca Cereale simple simplu (75). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 90.
Actualizat la 26 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 36 la 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
Ovăz integral - Încărcătură glicemică 20 la 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Pâine integrală de secară - Încărcătură glicemică 27 la 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Musli
Forme de Cereale simple
- GI 75 · Încărcătură glicemică 64 la 100 g
Cereale simple - GI 35 · Încărcătură glicemică 16.1 la 100 g sugar freebrand: catalina_crunch
catalina crunch fără zahăr - GI 38 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g brand: all_bran
Cereal integral - GI 33 · Încărcătură glicemică 26.4 la 100 g brand: fiber_one
Cereal Fiber One original - GI 60 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g high protein
Cereală cu conținut ridicat de proteine - GI 50 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g mixed 7
amestec de 7 cereale - GI 55 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g brand: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereale cu proteine și fibre - +26 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereal cu coajă de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Nivel ridicat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereal cu coajă de ciocolată?
Cereal cu coajă de ciocolată are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 90; la 100 g încărcătura glicemică este 60.
Este Cereal cu coajă de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereal cu coajă de ciocolată are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ovăz integral.
Ce formă de Cereale simple are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Cereale simple din această bază de date, catalina crunch fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (16.1 la 100 g).
Verifică Cereal cu coajă de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
