Gelato
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.3 per cupă tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conținut scăzut de sodiu
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Gelato are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cupă tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.3.
Actualizat la 5 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Gelato
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gelato este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 23 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de sodiu
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică medie
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gelato?
Gelato are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cupă tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 3.3; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este Gelato bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gelato are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Gelato are cea mai mică încărcătură glicemică?
Gelato are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Gelato din această bază de date (11 la 100 g).
Verifică Gelato în aplicația Logi, cu porția ta.
