Gelato cu susan negru
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.3 per cupă tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase din susan
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Gelato cu susan negru are un indice glicemic de 45, la fel ca Gelato simplu (45). O cupă tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.3.
Actualizat la 29 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Gelato
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gelato cu susan negru este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 20 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase din susan
- Oferă o cantitate de proteine
- Sursă de calciu
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Conținut moderat de grăsimi saturate
- Desert procesat cu încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gelato cu susan negru?
Gelato cu susan negru are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cupă tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 3.3; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este Gelato cu susan negru bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gelato cu susan negru are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Gelato are cea mai mică încărcătură glicemică?
Gelato cu susan negru are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Gelato din această bază de date (11 la 100 g).
Verifică Gelato cu susan negru în aplicația Logi, cu porția ta.
