Floare de păducel
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.7 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut relativ ridicat de calorii la 100g
Floare de păducel are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.7.
Actualizat la 19 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g And even more soluble fiber and healthy fats, and a very low GI positively affects carbohydrate metabolism.
Semințe de in - Încărcătură glicemică 1 la 100 g They provide a lot of fiber and protein with a very low glycemic load, which helps stabilize blood sugar levels.
Semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Floare de păducel este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 30 g |
| Solubile | 9 g |
| Insolubile | 21 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Nivel minim de procesare
- Conținut relativ ridicat de calorii la 100g
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Floare de păducel?
Floare de păducel are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.7; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este Floare de păducel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Floare de păducel are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Floare de păducel glicemia?
Floare de păducel are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Floare de păducel în aplicația Logi, cu porția ta.
