Tacos
IG mediu
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conține proteine și fibre
- Nivel moderat de procesare
Tacos are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 16 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tacos este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine și fibre
- Oferă vitamine din legume
- Nivel moderat de procesare
- Conține sodiu și zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tacos?
Tacos are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este Tacos bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tacos are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Tacos glicemia?
Tacos are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Tacos în aplicația Logi, cu porția ta.
