tajine
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- bogat în fibre și nutrienți vegetali
- conținut moderat de sodiu
tajine are un indice glicemic de 40 (Scăzut).
Actualizat la 3 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tajine este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- bogat în fibre și nutrienți vegetali
- conține condimente și legume sănătoase
- conținut moderat de sodiu
- poate conține uleiuri sau grăsimi adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tajine?
tajine are un indice glicemic de 40 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este tajine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tajine are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează tajine glicemia?
tajine are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică tajine în aplicația Logi, cu porția ta.
