taco casserole
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
taco casserole are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 25 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
taco casserole este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0.8 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 520 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conține fibre
- Include legume
- Conținut moderat de sodiu
- Conține grăsimi saturate
- Ingrediente procesate (brânză, condimente)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al taco casserole?
taco casserole are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este taco casserole bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
taco casserole are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează taco casserole glicemia?
taco casserole are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică taco casserole în aplicația Logi, cu porția ta.
