Cremă de căpșuni
IG mediu
Încărcătură glicemică 1.7 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Cremă de căpșuni are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.7.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Oferă aroma căpșunilor fără zaharurile adăugate care cresc nivelul de insulină, prezente în Crème de fraise.
Piure de căpșuni fără zahăr - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Combinația de proteine și grăsimi sănătoase din iaurtul grecesc reduce semnificativ răspunsul glicemic general în comparație cu o cremă de fructe zaharată.
Desert de iaurt cu căpșuni
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cremă de căpșuni este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 17 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 8 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 35 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut moderat de apă
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cremă de căpșuni?
Cremă de căpșuni are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.7; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este Cremă de căpșuni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cremă de căpșuni are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Piure de căpșuni fără zahăr.
Cum afectează Cremă de căpșuni glicemia?
Cremă de căpșuni are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Cremă de căpșuni în aplicația Logi, cu porția ta.
