Cremă de căpșuni
IG mediu
Încărcătură glicemică 1.7 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Cremă de căpșuni are un indice glicemic de 55, mai mare decât Smântână dulce simplu (30). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.7.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Oferă aroma căpșunilor fără zaharurile adăugate care cresc nivelul de insulină, prezente în Crème de fraise.
Piure de căpșuni fără zahăr - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Combinația de proteine și grăsimi sănătoase din iaurtul grecesc reduce semnificativ răspunsul glicemic general în comparație cu o cremă de fructe zaharată.
Desert de iaurt cu căpșuni
Forme de Smântână dulce
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Smântână dulce - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g scallion
Cremă de ceapă verde - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g semi skimmed
Smântână 18% - Desert cu mascarpone și fistic cu îndulcitor naturalGI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g pistachiomascarpone
- GI 65 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g vanilla
Cremă de vanilie - GI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g chocolate
Cremă cu cacao - GI 50 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g dried
Cremă pudră - +8 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cremă de căpșuni este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 17 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 8 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 35 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut moderat de apă
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cremă de căpșuni?
Cremă de căpșuni are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.7; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este Cremă de căpșuni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cremă de căpșuni are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Piure de căpșuni fără zahăr.
Ce formă de Smântână dulce are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Smântână dulce din această bază de date, Cremă de ceapă verde are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Cremă de căpșuni în aplicația Logi, cu porția ta.
