Plăcintă cu brânză
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Plăcintă cu brânză are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Crustă de tartă fără cerealeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă mai multe grăsimi sănătoase și fibre, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică în comparație cu blaturile pe bază de cereale.
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Înlocuiește carbohidrații din făina rafinată cu legume fără amidon pentru a îmbunătăți drastic stabilitatea glicemiei.
Mini quiche cu crustă de conopidă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Plăcintă cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 11 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Baza din făină rafinată crește răspunsul glicemic
- Nivel ridicat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Plăcintă cu brânză?
Plăcintă cu brânză are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este Plăcintă cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Plăcintă cu brânză are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Plăcintă cu brânză glicemia?
Plăcintă cu brânză are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Plăcintă cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
