Plăcintă cu brânză
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Plăcintă cu brânză are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Crustă de tartă fără cerealeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă mai multe grăsimi sănătoase și fibre, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică în comparație cu blaturile pe bază de cereale.
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Înlocuiește carbohidrații din făina rafinată cu legume fără amidon pentru a îmbunătăți drastic stabilitatea glicemiei.
Mini quiche cu crustă de conopidă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Plăcintă cu brânză este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 11 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Baza din făină rafinată crește răspunsul glicemic
- Nivel ridicat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Plăcintă cu brânză?
Plăcintă cu brânză are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este Plăcintă cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Plăcintă cu brânză are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Plăcintă cu brânză glicemia?
Plăcintă cu brânză are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Plăcintă cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
