Alimente fără gluten

5.454 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Ceai de plante (fără zahăr) — 10/10 Ceai de plante preparat la rece — 10/10 Ceai de turmeric — 10/10 Ceai din plante cu electroliți naturali — 10/10 Ceai Earl Grey (infuzat) — 9/10 Ceai negru cu condimente masala si stevia — 9/10 Ceai negru instant — 8.5/10 Ceai negru Lipton — 9/10 Ceai preparat — 9/10 Ceai rece din plante fără cofeină (fără zahăr) — 10/10 Ceai rooibos — 10/10 Ceai rooibos cu aromă de migdale — 10/10 Ceai rooibos fără cofeină cu scorțișoară — 10/10 Ceai ușor procesat — 8/10 Ceai verde — 9/10 Ceai verde decafeinizat cu polifenoli — 8/10 Ceai verde la rece cu cireșe (fără zahăr adăugat) — 9/10 Ceai verde Matcha — 10/10 Ceai zero — 10/10 Celuloză — 9/10 Cevapi — 5/10 Cheddar alb extra tare New York — 5/10 Cheddar cu coajă de espresso și lavandă — 5/10 Cheddar extra maturat — 5/10 Cheddar Vermont — 5/10 Chiftea — 6/10 Chiftea Beyond Meat — 6/10 Chiftea clasică de vită — 6/10 Chiftea de burger — 6/10 chiftea de cârnați — 4/10 Chiftea de curcan — 8/10 Chiftea de curcan slabă — 8.5/10 Chiftea de curcan slabă — 6/10 Chiftea de curcan slabă, la grătar, fără adaos de sodiu sau umpluturi — 7/10 Chiftea de hamburger — 6.5/10 Chiftea de miel — 7/10 Chiftea de piept de pui minim procesată cu ierburi — 9/10 Chiftea de steak — 6.5/10 Chiftea de vită cu cheddar — 5/10 chiftea Salisbury — 5/10 Chiftea slabă de vită — 7/10 Chiftele din carne tocată de pui și dovlecei (la cuptor) — 8/10 Chiftele slabe de curcan (coapte) — 6/10 Chifteluțe din cod — 8.5/10 Chinină — 3/10 Chorizo — 3/10 Chorizo de pui — 6/10 Chorizo de vită — 3/10 Cibuș proaspăt — 9/10 Cimbru uscat — 9/10 Ciolan de porc — 5/10 Ciolan de porc fript — 4/10 Citrát de calciu — 3/10 Citrát de magneziu — 8/10 Citrát de mangan — 7/10 Citrat de potasiu — 6/10 Citrát de sodiu — 4/10 Ciupercă ureche de lemn neagră — 9/10 Ciupercă ureche uscată — 9/10 Ciuperci Enoki — 9/10 Clătită din albuș de ou — 8/10 Clorură de calciu — 3/10 Clorură de sodiu — 4/10 Coada de porc — 5/10 Coada de pui — 6/10 Coada de vită — 6/10 coadă de vită — 6/10 Coajă de citrice — 9/10 Coajă de porumb — 9/10 Coajă de psyllium — 9/10 Coajă de psyllium amestecată cu apă — 10/10 Coajă keto — 6.5/10 Coaste de porc — 6/10 Coaste fierte de porc — 5/10 Coaste scurte — 4/10 Coca-cola zero zahăr — 3/10 Cod — 9/10 Cod atlantic — 9/10 Cod copt — 8/10 Cod crud — 8/10 Cod fiert — 9/10 Cod sărat — 5/10 Cofeină — 6/10 Cofeină anhidră — 2/10 Cola cu cireșe — 2/10 Cola zero — 3/10 Colorant — 5/10 Colorant alimentar — 2/10 Colorant alimentar (mov) — 4/10 Colorant alimentar concentrat — 1/10 Colorant alimentar natural — 4/10 Colorant alimentar roșu — 2/10 Colorant annatto — 9/10 Colorant artificial — 1/10 Colorant artificial — 2/10 Colorant artificial (Roșu Allura AC) — 1/10 Colorant carotenoid — 8.5/10 Colorant de ardei dulce — 6/10 Colorant de sfeclă roșie — 8/10 Colorant roz — 1/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.