Brânză brună
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Sursă de calciu
- Conținut ridicat de zahăr (lactoză)
Brânză brună are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 17 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză brună este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 35 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 27 g |
| Saturate | 18 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de calciu
- Conține proteine
- Conținut ridicat de zahăr (lactoză)
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză brună?
Brânză brună are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este Brânză brună bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză brună are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Brânză brună glicemia?
Brânză brună are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Brânză brună în aplicația Logi, cu porția ta.
