clătite cu kefir bogate în proteine
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
clătite cu kefir bogate în proteine are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 18 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
clătite cu kefir bogate în proteine este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 270 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conține probiotice din kefir
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține făină rafinată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al clătite cu kefir bogate în proteine?
clătite cu kefir bogate în proteine are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este clătite cu kefir bogate în proteine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
clătite cu kefir bogate în proteine are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează clătite cu kefir bogate în proteine glicemia?
clătite cu kefir bogate în proteine are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
- chiflă proteică cu conținut scăzut de carbohidrați GI 25
-
Jumătate de bagel cu proteine și conținut scăzut de carbohidrați GI 35 - terci de lapte bogat în proteine GI 55
- pâine proteică la cană GI 18
-
Mix pentru clătite proteice GI 65 -
Paste proteice din cereale GI 27 - paste rotini proteice GI 35
-
Biscuit proteic pentru pizza GI 60
Verifică clătite cu kefir bogate în proteine în aplicația Logi, cu porția ta.
