Fructul de jack
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fructul de jack are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Fructul de jack se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fructul de jack este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Natural source of vitamins
- ✗ High glycemic load
- ✗ Low protein and fiber content
- ✗ High concentration of simple sugars
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 23.5g |
| Zaharuri (total) | 19.1g |
| Naturale | 19.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1g |
| Proteine | 1.7g |
| Grăsimi | 0.6g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 2mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructul de jack?
Fructul de jack are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Fructul de jack bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructul de jack are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fructul de jack glicemia?
Fructul de jack are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →