Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat) are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Densitate calorică scăzută
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Vitamine liposolubile scăzute
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 40 kcal |
| Carbohidrați | 9.8g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.3g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat)?
Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat) are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat) are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat) glicemia?
Fruct de jack necoaptat (gătit, fărâmițat) are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →