fulgi de ovăz cu semințe
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
fulgi de ovăz cu semințe are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
fulgi de ovăz cu semințe este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 2.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.8 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conține grăsimi sănătoase din semințe
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține o cantitate mică de grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al fulgi de ovăz cu semințe?
fulgi de ovăz cu semințe are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este fulgi de ovăz cu semințe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
fulgi de ovăz cu semințe are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează fulgi de ovăz cu semințe glicemia?
fulgi de ovăz cu semințe are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică fulgi de ovăz cu semințe în aplicația Logi, cu porția ta.
