Mămăligă moale
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Mămăligă moale are un indice glicemic de 68, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Mămăligă moale se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Mămăligă moale este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Fără zahăr adăugat
- ✓ Număr moderat de calorii
- ✗ Indice glicemic moderat-ridicat
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 17g |
| Zaharuri (total) | 0.2g |
| Naturale | 0.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1g |
| Proteine | 2g |
| Grăsimi | 0.5g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.4g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mămăligă moale?
Mămăligă moale are un indice glicemic de 68, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 12 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Mămăligă moale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mămăligă moale are un indice glicemic moderat (68). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Mămăligă moale glicemia?
Mămăligă moale are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →