porc cu orez
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- conține proteine
- conținut ridicat de sodiu
porc cu orez are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 9 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
porc cu orez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 550 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține proteine
- furnizează fier și vitamine din grupul B
- conținut ridicat de sodiu
- încărcătură glicemică moderată
- conține grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al porc cu orez?
porc cu orez are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este porc cu orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
porc cu orez are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează porc cu orez glicemia?
porc cu orez are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică porc cu orez în aplicația Logi, cu porția ta.
