Pastitsio
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conține proteine din carne și produse lactate
- Încărcătură glicemică moderată spre ridicată
Pastitsio are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 2 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastitsio este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din carne și produse lactate
- Oferă calciu din brânză și lapte
- Încărcătură glicemică moderată spre ridicată
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Ingrediente procesate și sare adăugată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastitsio?
Pastitsio are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este Pastitsio bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastitsio are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Pastitsio glicemia?
Pastitsio are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Pastitsio în aplicația Logi, cu porția ta.
