Gălbenușuri de ou
Fără indice glicemic7/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
3.6 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 7/10
- Bogate în vitamine liposolubile (A, D, E, K)
- Conținut ridicat de colesterol
Gălbenușuri de ou nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 3.6 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Gălbenuș de ou
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gălbenușuri de ou este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
322
Calorii
3.6 g
Carbohidrați
15.9 g
Proteine
26.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 322 kcal |
| Carbohidrați | 3.6 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 15.9 g |
| Grăsimi | 26.5 g |
| Saturate | 8.7 g |
| Nesaturate | 15.5 g |
| Sodiu | 48 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Bogate în vitamine liposolubile (A, D, E, K)
- Conțin grăsimi nesaturate sănătoase
- Sursă bună de proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de colesterol
- Conține grăsimi saturate
- Nu conține fibre alimentare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gălbenușuri de ou?
Indicele glicemic al Gălbenușuri de ou nu a fost încă măsurat. Conține 3.6 g carbohidrați la 100 g.
Este Gălbenușuri de ou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Gălbenușuri de ou nu este măsurat. Cu 3.6 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Gălbenușuri de ou în aplicația Logi, cu porția ta.
