Gălbenuș de ou
Fără indice glicemic7/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
3.6 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 7/10
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Gălbenuș de ou nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 3.6 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #172184 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Gălbenuș de ou
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gălbenuș de ou este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 1 cană | 243 g |
Valori nutriționale (per 100g)
322
Calorii
3.6 g
Carbohidrați
15.9 g
Proteine
26.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 322 kcal |
| Carbohidrați | 3.6 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 15.9 g |
| Grăsimi | 26.5 g |
| Saturate | 9.6 g |
| Nesaturate | 14.1 g |
| Sodiu | 48 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Impact glicemic neglijabil
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Densitate calorică ridicată per gram
Alergeni
Conține: ouă
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gălbenuș de ou?
Indicele glicemic al Gălbenuș de ou nu a fost încă măsurat. Conține 3.6 g carbohidrați la 100 g.
Este Gălbenuș de ou bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Gălbenuș de ou nu este măsurat. Cu 3.6 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Gălbenuș de ou în aplicația Logi, cu porția ta.
