Usturoi prăjit
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conține antioxidanți
- Conținut ridicat de grăsimi din cauza prăjirii
Usturoi prăjit are un indice glicemic de 30, la fel ca Usturoi simplu (30).
Actualizat la 17 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Usturoi
- GI 30 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
Usturoi - GI 30 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g pickled
usturoi murat - GI 30 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g canned
Usturoi conservat - GI 30 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g roasted
Usturoi copt - usturoi fiertGI 30 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g boiled
- GI 30 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g dried
Usturoi uscat - GI 30 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g granulated
Usturoi uscat (pudră)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Usturoi prăjit este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 520 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 38 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 32 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține antioxidanți
- Conținut moderat de fibre
- Conținut ridicat de grăsimi din cauza prăjirii
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Usturoi prăjit?
Usturoi prăjit are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este Usturoi prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Usturoi prăjit are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Usturoi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Usturoi din această bază de date, usturoi murat are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Usturoi prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
