usturoi murat

GI 30 · ScăzutÎncărcătură glicemică 5 / 100 g7/10

IG scăzut

30 GI

Încărcătură glicemică 5 la 100 g

Scor Logi 7/10

Încărcătură glicemică scăzută
Conținut ridicat de sodiu

usturoi murat are un indice glicemic de 30, la fel ca Usturoi simplu (30).

Actualizat la 9 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Usturoi

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

usturoi murat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

15 g

Carbohidrați

2.5 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	70 kcal
Carbohidrați	15 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	1.5 g
Adăugate	1 g
Fibre	1.5 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1 g
Proteine	2.5 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.17 g
Sodiu	800 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică scăzută
Conținut scăzut de grăsimi
Sursă de fibre
Conținut ridicat de sodiu
Conține zahăr adăugat
Produs murat

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al usturoi murat?

usturoi murat are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.

Este usturoi murat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

usturoi murat are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Usturoi are cea mai mică încărcătură glicemică?

usturoi murat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Usturoi din această bază de date (5 la 100 g).

Verifică usturoi murat în aplicația Logi, cu porția ta.