Brânză vegană
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Alternativă fără lactate
- Procesat excesiv
Brânză vegană are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 1 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză vegană este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 21 g |
| Saturate | 14 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Alternativă fără lactate
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Procesat excesiv
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză vegană?
Brânză vegană are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este Brânză vegană bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză vegană are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Brânză vegană glicemia?
Brânză vegană are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Brânză vegană în aplicația Logi, cu porția ta.
