orez brun și sălbatic
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică moderată
orez brun și sălbatic are un indice glicemic de 50, la fel ca orez brun și orez sălbatic simplu (50).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de orez brun și orez sălbatic
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
orez brun și sălbatic este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 0.4 g |
| Naturale | 0.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 0.9 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- indice glicemic scăzut
- bogat în carbohidrați complecși
- încărcătură glicemică moderată
- conținut scăzut de vitamine liposolubile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al orez brun și sălbatic?
orez brun și sălbatic are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este orez brun și sălbatic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
orez brun și sălbatic are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de orez brun și orez sălbatic are cea mai mică încărcătură glicemică?
orez brun și sălbatic are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de orez brun și orez sălbatic din această bază de date (12 la 100 g).
Verifică orez brun și sălbatic în aplicația Logi, cu porția ta.
