Crochetă cu ciuperci și varză
IG mediu
Încărcătură glicemică 14.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică medie
Crochetă cu ciuperci și varză are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 14.4.
Actualizat la 23 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crochetă cu ciuperci și varză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică medie
- Conținut ridicat de sodiu
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crochetă cu ciuperci și varză?
Crochetă cu ciuperci și varză are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 14.4; la 100 g încărcătura glicemică este 12.
Este Crochetă cu ciuperci și varză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crochetă cu ciuperci și varză are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Chiftele coapte de năut cu varză și ciuperci.
Cum afectează Crochetă cu ciuperci și varză glicemia?
Crochetă cu ciuperci și varză are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Crochetă cu ciuperci și varză în aplicația Logi, cu porția ta.
