Cartofi la cuptor cu cheddar, usturoi și arpagic

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 12 / 100 g4/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 12 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conține fibre din cartofi și arpagic
Încărcătură glicemică moderată

Cartofi la cuptor cu cheddar, usturoi și arpagic are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 27 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Cartofi la cuptor cu cheddar, usturoi și arpagic este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

150

Calorii

18 g

Carbohidrați

4.5 g

Proteine

6.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	150 kcal
Carbohidrați	18 g
Zaharuri (total)	1.5 g
Naturale	1.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.1 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	4.5 g
Grăsimi	6.5 g
Saturate	3.5 g
Nesaturate	3 g
Sodiu	320 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține fibre din cartofi și arpagic
Oferă proteine și calciu din brânza cheddar
Încărcătură glicemică moderată
Conține grăsimi saturate din brânză și unt
Conținut moderat de sodiu

Alergeni

Conține: lapte

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Cartofi la cuptor cu cheddar, usturoi și arpagic?

Cartofi la cuptor cu cheddar, usturoi și arpagic are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.

Este Cartofi la cuptor cu cheddar, usturoi și arpagic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Cartofi la cuptor cu cheddar, usturoi și arpagic are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.

Cum afectează Cartofi la cuptor cu cheddar, usturoi și arpagic glicemia?

Cartofi la cuptor cu cheddar, usturoi și arpagic are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.