Sos de usturoi
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.8 per cană (240 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Conținut ridicat de sodiu
Sos de usturoi are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană (240 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.8.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Sos de usturoi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de usturoi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 cană | 240 g | 4.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 32 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 28 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de carbohidrați
- Conținut moderat de grăsimi nesaturate
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
- Conține zaharuri adăugate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de usturoi?
Sos de usturoi are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană (240 g) are o încărcătură glicemică de 4.8; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Sos de usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de usturoi are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Sos de usturoi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sos de usturoi din această bază de date, sos de usturoi cu puține calorii are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Sos de usturoi în aplicația Logi, cu porția ta.
