Ardei cu miere și brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 3.6 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conține proteine
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Ardei cu miere și brânză are un indice glicemic de 55 (Moderat). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.6.
Actualizat la 7 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
Brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
Brânză ricotta - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Iaurt grecesc degresat cu ierburi proaspete, suc de lămâie și piper
Forme de Brânză
- fără IG
Brânză - brânză albă degresatăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g skimwhite
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g high protein
Brânză cu conținut ridicat de proteine - GI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: micarellilow fat
Brânză light - Brânză proaspătăGI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fresh
- GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g italian type
Brânză tip italian - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g mushroom stuffed
Ciupercă umplută cu brânză - +70 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ardei cu miere și brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 8 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 12 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de zahăr
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei cu miere și brânză?
Ardei cu miere și brânză are un indice glicemic de 55 (Moderat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 3.6; la 100 g încărcătura glicemică este 12.
Este Ardei cu miere și brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei cu miere și brânză are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brânză ricotta cu conținut scăzut de grăsimi.
Ce formă de Brânză are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Brânză din această bază de date, brânză albă degresată are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Ardei cu miere și brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
