Brânză ricotta
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.8 per cană (240 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Bogată în grăsimi saturate
Brânză ricotta are un indice glicemic de 27 (Scăzut). O cană (240 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.8.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #746766 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Brânză ricotta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză ricotta este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 cană | 240 g | 4.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 157 kcal |
| Carbohidrați | 6.86 g |
| Zaharuri (total) | 0.69 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 7.81 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 7.02 g |
| Nesaturate | 3.98 g |
| Sodiu | 84 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Sursă bună de proteine
- Minim procesată
- Bogată în grăsimi saturate
- Fără fibre
- Densitate calorică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză ricotta?
Brânză ricotta are un indice glicemic de 27 (Scăzut). O cană (240 g) are o încărcătură glicemică de 4.8; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Brânză ricotta bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză ricotta are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Brânză ricotta are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Brânză ricotta din această bază de date, Brânză ricotta are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Brânză ricotta în aplicația Logi, cu porția ta.
