Brânză ricotta
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut mai scăzut de sodiu decât majoritatea brânzeturilor
- Conține grăsimi saturate
Brânză ricotta are un indice glicemic de 27, la fel ca Brânză ricotta simplu (27). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 13 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Brânză ricotta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză ricotta este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 0.3 g |
| Naturale | 0.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 6.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut mai scăzut de sodiu decât majoritatea brânzeturilor
- Conținut moderat de proteine
- Impact glicemic scăzut
- Conține grăsimi saturate
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză ricotta?
Brânză ricotta are un indice glicemic de 27 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Brânză ricotta bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză ricotta are un indice glicemic scăzut (27), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Brânză ricotta are cea mai mică încărcătură glicemică?
Brânză ricotta are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Brânză ricotta din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Brânză ricotta în aplicația Logi, cu porția ta.
