amestec de orez brun
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică moderată
amestec de orez brun are un indice glicemic de 50, mai mic decât amestec de orez simplu (55).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de amestec de orez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
amestec de orez brun este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 0.4 g |
| Naturale | 0.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 2.7 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- conținut scăzut de zaharuri adăugate
- nivel scăzut de procesare
- încărcătură glicemică moderată
- conținut mai scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al amestec de orez brun?
amestec de orez brun are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este amestec de orez brun bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
amestec de orez brun are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de amestec de orez are cea mai mică încărcătură glicemică?
amestec de orez brun are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de amestec de orez din această bază de date (12 la 100 g).
Verifică amestec de orez brun în aplicația Logi, cu porția ta.
