amestec de orez
IG mediu
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- conținut de cereale integrale
- încărcătură glicemică moderată
amestec de orez are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de amestec de orez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
amestec de orez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 0.3 g |
| Naturale | 0.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2.7 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut de cereale integrale
- conținut moderat de fibre
- conținut scăzut de zaharuri adăugate
- încărcătură glicemică moderată
- conținut scăzut de proteine
- conținut destul de ridicat de carbohidrați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al amestec de orez?
amestec de orez are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este amestec de orez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
amestec de orez are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de amestec de orez are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de amestec de orez din această bază de date, amestec de orez brun are cea mai mică încărcătură glicemică (12 la 100 g).
Verifică amestec de orez în aplicația Logi, cu porția ta.
