dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 13.2.
Actualizat la 16 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 24 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.4 g |
| Insolubile | 3.2 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut moderat de sodiu
- Procesare moderată
- Conținut mai scăzut de vitamine decât legumele proaspete
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi)?
dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 13.2; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) glicemia?
dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică dhokla din mei de millet deget sprijinit (ragi) în aplicația Logi, cu porția ta.
