Amidon
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amidon are un indice glicemic de 90, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 78 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Amidon se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Amidon poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Foarte scăzut în grăsimi
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Încărcătură glicemică extrem de mare
- ✗ Indice glicemic foarte mare
- ✗ Fibră și proteine minime
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 87g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.9g |
| Solubile | 0.2g |
| Insolubile | 0.7g |
| Proteine | 0.3g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 8mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amidon?
Amidon are un indice glicemic de 90, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 78 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Amidon bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amidon are un indice glicemic ridicat (90). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Amidon glicemia?
Amidon are o încărcătură glicemică de 78 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →