Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru are un indice glicemic de 53, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✓ Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conține unele carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 21.3g |
| Zaharuri (total) | 0.9g |
| Naturale | 0.9g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4.1g |
| Grăsimi | 1.9g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1.7g |
| Sodiu | 7mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru?
Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru are un indice glicemic de 53, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru are un indice glicemic scăzut (53), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru glicemia?
Quinoa integrală cu suc de lămâie și coriandru are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →