bagel cu stafide

GI 72 · RidicatÎncărcătură glicemică 39 / 100 g4/10

IG ridicat

72 GI

Încărcătură glicemică 39 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conține o cantitate de fibre alimentare
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate

bagel cu stafide are un indice glicemic de 72 (Ridicat).

Actualizat la 17 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

pâine din făină de migdale
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale are un IG semnificativ mai mic de 20 și o încărcătură glicemică (GL) de 2, ceea ce va provoca o creștere mult mai mică a zahărului din sânge în comparație cu covrigul cu stafide.
Pâine integrală germinată
Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă un IG mai moderat de 36 și un GL substanțial mai mic de 16, ceea ce o face o alternativă mai bună pe bază de cereale pentru controlul zahărului din sânge.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

bagel cu stafide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

270

Calorii

54 g

Carbohidrați

8.5 g

Proteine

1.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	270 kcal
Carbohidrați	54 g
Zaharuri (total)	10 g
Naturale	5 g
Adăugate	5 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	8.5 g
Grăsimi	1.5 g
Saturate	0.3 g
Nesaturate	1.2 g
Sodiu	370 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține o cantitate de fibre alimentare
Oferă o cantitate moderată de proteine
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Conține zaharuri adăugate
Făină rafinată înalt procesată

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al bagel cu stafide?

bagel cu stafide are un indice glicemic de 72 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 39 la 100 g.

Este bagel cu stafide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

bagel cu stafide are un indice glicemic ridicat (72) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este pâine din făină de migdale.

Cum afectează bagel cu stafide glicemia?

bagel cu stafide are o încărcătură glicemică de 39 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică bagel cu stafide în aplicația Logi, cu porția ta.