Salată de quinoa cu legume și dressing ușor
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de quinoa cu legume și dressing ușor are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Salată de quinoa cu legume și dressing ușor se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de quinoa cu legume și dressing ușor este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică moderată
- ✓ Conținut bun de fibre și proteine
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Conține unele sodiu
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 17g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 2g |
| Sodiu | 90mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de quinoa cu legume și dressing ușor?
Salată de quinoa cu legume și dressing ușor are un indice glicemic de 50, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 8 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de quinoa cu legume și dressing ușor bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de quinoa cu legume și dressing ușor are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de quinoa cu legume și dressing ușor glicemia?
Salată de quinoa cu legume și dressing ușor are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →