Salată de linte și quinoa cu legume și ierburi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de linte și quinoa cu legume și ierburi are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Salată de linte și quinoa cu legume și ierburi se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de linte și quinoa cu legume și ierburi este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Proteine vegetale bune
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați
- ✗ Ușor procesat dacă se folosesc linte la conservă
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 19g |
| Zaharuri (total) | 2.2g |
| Naturale | 2.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubile | 1.35g |
| Insolubile | 3.15g |
| Proteine | 5.5g |
| Grăsimi | 2.2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.9g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de linte și quinoa cu legume și ierburi?
Salată de linte și quinoa cu legume și ierburi are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de linte și quinoa cu legume și ierburi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de linte și quinoa cu legume și ierburi are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de linte și quinoa cu legume și ierburi glicemia?
Salată de linte și quinoa cu legume și ierburi are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →