Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.3 per cupă tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut moderat de zaharuri naturale
Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cupă tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.3.
Actualizat la 15 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 14 g |
| Naturale | 14 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 1.7 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut ridicat de fibre
- Conține antioxidanți
- Conținut moderat de zaharuri naturale
- Conținut scăzut de proteine
- Nu este o sursă semnificativă de grăsimi sănătoase
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră?
Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cupă tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 3.3; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră glicemia?
Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Banane congelate amestecate cu pudră de cacao neagră în aplicația Logi, cu porția ta.
