boabe de porumb fierte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- conținut bun de fibre
- încărcătură glicemică moderată
boabe de porumb fierte are un indice glicemic de 52, la fel ca Bob de porumb simplu (52).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Bob de porumb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
boabe de porumb fierte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 96 kcal |
| Carbohidrați | 21 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 3.4 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut bun de fibre
- sursă de vitamine B
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- încărcătură glicemică moderată
- conține zaharuri naturale
- nu este o proteină completă
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al boabe de porumb fierte?
boabe de porumb fierte are un indice glicemic de 52 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este boabe de porumb fierte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
boabe de porumb fierte are un indice glicemic scăzut (52), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Bob de porumb are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Bob de porumb din această bază de date, Bob de porumb are cea mai mică încărcătură glicemică (10 la 100 g).
Verifică boabe de porumb fierte în aplicația Logi, cu porția ta.
