Morcovi glazurați
IG mediu
Încărcătură glicemică 16.5 per cană (150 g) · Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conține fibre naturale
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Morcovi glazurați are un indice glicemic de 60, mai mare decât Morcov crud simplu (35). O cană (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 16.5.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Are un conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și zaharuri, cu un impact glicemic mult mai mic.
Broccoli aburit - Încărcătură glicemică 1 la 100 g O alternativă vegetală cu indice glicemic scăzut care oferă mai multe fibre și mai puține zaharuri per porție.
Dovlecel fiert la abur
Forme de Morcov crud
- GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
Morcov crud - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g yellow
Morcov galben - GI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g julienne
morcov julienne - morcov la grătarGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g grilled
- Morcov rasGI 35 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g grated
- GI 39 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g steamed
Morcovi aburiți (fără sare sau zahăr) - GI 39 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g frozen
Morcovi congelați - +11 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Morcovi glazurați este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cană | 150 g | 16.5 |
| 1 serving | 200 g | 22 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre naturale
- Ingredient de bază pe bază de legume
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Densitate proteică scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Morcovi glazurați?
Morcovi glazurați are un indice glicemic de 60 (Moderat). O cană (150 g) are o încărcătură glicemică de 16.5; la 100 g încărcătura glicemică este 11.
Este Morcovi glazurați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Morcovi glazurați are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Broccoli aburit.
Ce formă de Morcov crud are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Morcov crud din această bază de date, Morcov crud are cea mai mică încărcătură glicemică (3 la 100 g).
Verifică Morcovi glazurați în aplicația Logi, cu porția ta.
