Turmeric fermentat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Turmeric fermentat are un indice glicemic de 15, la fel ca Turmeric măcinat simplu (15).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Turmeric măcinat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Turmeric fermentat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 312 kcal |
| Carbohidrați | 67.1 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 22.7 g |
| Solubile | 7 g |
| Insolubile | 15.7 g |
| Proteine | 9.7 g |
| Grăsimi | 3.3 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 38 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în antioxidanți (curcumină)
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Potențial de aromă puternică ce limitează consumul
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Turmeric fermentat?
Turmeric fermentat are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 10 la 100 g.
Este Turmeric fermentat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Turmeric fermentat are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Turmeric măcinat are cea mai mică încărcătură glicemică?
Turmeric fermentat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Turmeric măcinat din această bază de date (10 la 100 g).
Verifică Turmeric fermentat în aplicația Logi, cu porția ta.
