Turmeric măcinat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Turmeric măcinat are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Turmeric măcinat se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Turmeric măcinat este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut foarte ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic și sarcină glicemică scăzute
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Calorii moderat ridicate la 100g
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 312 kcal |
| Carbohidrați | 67.1g |
| Zaharuri (total) | 3.2g |
| Naturale | 3.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 22.7g |
| Solubile | 6.8g |
| Insolubile | 15.9g |
| Proteine | 9.7g |
| Grăsimi | 3.3g |
| Saturate | 1.8g |
| Nesaturate | 1.5g |
| Sodiu | 38mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Turmeric măcinat?
Turmeric măcinat are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 10 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Turmeric măcinat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Turmeric măcinat are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Turmeric măcinat glicemia?
Turmeric măcinat are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →