Brânză omogenizată cu ciocolată și alune
IG mediu
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conține o cantitate de proteine
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Brânză omogenizată cu ciocolată și alune are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 6 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Iaurt grecesc neîndulcit cu boabe de cacao crudeÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă semnificativ mai multe proteine și fibre, fără creșterea glicemiei cauzată de zaharurile adăugate.
- Brânză de vaci bogată în proteine cu nuci și scorțișoarăÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă un raport superior proteine-carbohidrați și grăsimi sănătoase din nuci întregi, în loc de arome zaharoase.
- Brânză quark bogată în proteine cu semințe de in măcinate și scorțișoară de CeylonÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Bogate în proteine și fibre, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge în comparație cu lactatele procesate îndulcite.
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brânză omogenizată cu ciocolată și alune este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 16 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de proteine
- Conținut moderat de grăsimi
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Conținut scăzut de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brânză omogenizată cu ciocolată și alune?
Brânză omogenizată cu ciocolată și alune are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este Brânză omogenizată cu ciocolată și alune bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brânză omogenizată cu ciocolată și alune are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc neîndulcit cu boabe de cacao crude.
Cum afectează Brânză omogenizată cu ciocolată și alune glicemia?
Brânză omogenizată cu ciocolată și alune are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Brânză omogenizată cu ciocolată și alune în aplicația Logi, cu porția ta.
